Antes de Mí: la app para los celos retroactivos

Las clases en el centro

El curso de celos retroactivos del Dr. Yuri, dividido en clases cortas a lo largo de las 12 etapas. Cada clase tiene capítulos y transcripción. En algunos puntos el video se detiene y propone la práctica de ese momento, y después vuelve al mismo punto. Las clases están grabadas en portugués; la versión en español tendrá subtítulos en español.

El botón verde, para la crisis

La Fogata: cuando vienen las ganas de preguntar o de entrar al perfil, aguantas sin alimentarlas y ves cómo suben y pasan. La meta empieza en 30 segundos y crece con cada victoria.

Hecho o película: el pensamiento se pone en el tiempo correcto y la cámara se aleja del detalle hasta mostrar la historia entera.

Carta ganadora: el mejor recuerdo de ustedes, escrito en un buen día, para abrir cuando la cabeza solo muestra el pasado.

Equilibrio emocional y Ayuda ahora: medir la intensidad de 0 a 10, respirar cuando el sistema está en alerta y ayuda de emergencia a un toque.

Fortalecerte

El ring, con la energía del día y una escalera de detonantes que solo se abre cuando estás fuerte. El Diario Positivo, que registra lo bueno que hiciste. Tus acuerdos, hechos con la cabeza fría.

Privada de verdad

La app se abre solo con tu cara o con el código del celular y queda oculta en la lista de apps abiertas. Lo que escribes queda en el dispositivo. Las conversaciones son un guion escrito por el Dr. Yuri, sin inteligencia artificial.

Preguntas frecuentes

¿Antes de Mí reemplaza la terapia?

No. Es un recurso de apoyo, con las clases y prácticas del Dr. Yuri, y no reemplaza una evaluación, diagnóstico o tratamiento profesional.

¿Sirve para hombres y mujeres?

Sí. Al registrarte eliges cómo prefieres que te traten y si los celos son por el pasado de él o de ella, y la app te habla a tu manera.

¿Cuándo llega la versión en español?

Está en preparación. La app se lanza primero en portugués, en Brasil. Para que te avisen, usa el botón de esta página.

Este contenido es educativo y no reemplaza una evaluación, diagnóstico o tratamiento profesional. Si estás en crisis o tienes pensamientos de suicidio, llama ahora al número de emergencias de tu país o acude al servicio de urgencias más cercano.